在线BMI计算

输入身高体重，得到 BMI 和它落在哪一档。公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方，1.70 米、72 公斤算出来是 24.9。

这里的分档用 WHO 标准：18.5 以下偏瘦，18.5–24.9 正常，25–29.9 超重，30 以上肥胖。中国标准的门槛更低，超重 24、肥胖 28，所以同一个数字在这个站是「正常」、在另一个站是「超重」。两个都不算错，参照的人群不一样。

BMI 真正擅长的

比较人群，以及给个人一个粗略起点。它只要两个数字，在大样本上和体脂率的相关性够用，公共卫生领域一直用它不是没道理。

它算不出来的

分不清肌肉和脂肪。100 公斤的运动员和 100 公斤的久坐者，数字一模一样。它也不告诉你脂肪长在哪，而对代谢风险来说内脏脂肪才是关键。

看个人情况，腰围和体脂估算更有参考价值。BMI 是筛查指标，不是诊断，这个页面也不能替代医生。